Blue Monday; drie tips om blij van te worden

Vandaag, 21 januari 2019, is het weer Blue Monday. Dé dag dat de meeste mensen ongelukkig zijn. Gelukkig hebben wij drie tips waar je weer blij van wordt!

Tip 1: Ga goed om met je e-mail

Behandel je e-mail direct waar dit mogelijk is. Wanneer je e-mails met kleine vragen direct beantwoord, geeft dit een gevoel van rust. En heb je toch een complexe e-mail? Plaats hem op je to-do-list. Zo blijft een binnengekomen e-mail niet nasudderen in je achterhoofd.

Tip 2: Besteed je geld goed

Wij mensen worden nu eenmaal gelukkig van geld uitgeven. Maar je herkent ongetwijfeld ook het schuldgevoel wanneer je weer een impulsaankoop hebt gedaan. Denk daarom goed na over je aankopen. Je kan bijvoorbeeld tijd kopen. Nu denk je ongetwijfeld; hoe kan je nu tijd kopen? Eigenlijk heel simpel. Door bijvoorbeeld een schoonmaakhulp in te huren, bespaar je al snel een paar uur per week. Deze tijd kan je dan besteden om jezelf gelukkiger te maken.

Tip 3: Focus on the good vibes

Een positieve mindset is altijd belangrijk, maar hoe zorg je er precies voor dat je zelfs een slechte dag positief ervaart? Simpel. Schrijf iedere dag drie dingen op die goed zijn gegaan. Dit kan je al simpel doen op een post-it. Het opschrijven van positieve gebeurtenissen helpen je écht om positief te blijven.